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Comprendre : le traumatisme et l’inconscient

Un traumatisme n’est pas “ce qui est arrivé” seulement : c’est surtout l’empreinte émotionnelle laissée dans votre système intérieur. L’inconscient, comme le reste du corps, peut “tomber malade” — disons s’enrhumer. Un événement trop intense (accident, deuil, trahison, violences, harcèlement, diagnostic brutal…) peut déclencher une “maladie de l’inconscient” : hypervigilance, flashbacks, évitements, sommeil perturbé, irritabilité… Le souvenir s’enfouit en profondeur, mais reste actif : il appuie sur des boutons émotionnels sans prévenir. Bonne nouvelle : comme un rhume se soigne, l’inconscient se régule. Avec une approche respectueuse et graduée, il peut désapprendre l’alarme devenue trop sensible. 📅 Voir les créneaux cette semaine

Pourquoi l’hypnose ericksonienne ?

L’hypnose ericksonienne est une façon souple et indirecte d’entrer en relation avec l’inconscient. Elle s’appuie sur :

  • La sécurité : d’abord créer un lieu intérieur sûr, des ressources, un rythme juste.

  • Les métaphores : parler au cerveau émotionnel dans sa langue — images, sensations, histoires.

  • Le respect du rythme : jamais de reviviscence forcée ; on ne “revit” pas le traumatisme.

  • L’autonomie : vous gardez le contrôle, vous pouvez ouvrir les yeux, bouger, faire une pause à tout moment.

Objectif : réentraîner le système nerveux à se déclencher moins fort, moins souvent, moins longtemps.

Objectif : diminuer l’impact émotionnel, pas effacer la mémoire

Nous ne cherchons pas à oublier. Le souvenir ne disparaît pas ; en revanche, son poids émotionnel s’éloigne. Beaucoup décrivent après quelques séances :
  • Les images sont moins proches, comme si on voyait la scène à distance.
  • Les sensations corporelles (oppression, nœud au ventre) baissent d’intensité.
  • Les pensées “en boucle” laissent plus d’espace.
  • Le sommeil et l’humeur se stabilisent.
C’est ce décollage émotionnel qui permet de retrouver un équilibre intérieur et de reprendre sa place au quotidien. 📅 Voir les créneaux cette semaine

À quoi ressemble une séance ?

  1. Premier contact (téléphone ou visio, 10 min facultatives) — je suis plus facilement joignable entre 12h40 et 14h10 ou après 19h30
    Faire connaissance, vérifier que l’hypnose est adaptée, répondre à vos questions.

  2. Séance 1 — Bilan & sécurisation (≈ 1h)
    Comprendre votre histoire et vos objectifs. Installer un lieu sûr, des points d’appui corporels (ancrage), apprendre à freiner l’activation quand elle monte.

  3. Séances suivantes — Travail progressif
    Par des métaphores, des recadrages et des approches douces de dissociation, on “décale” la mémoire traumatique : la scène reste là, mais plus loin, moins sonore.

  4. Consolidation & autonomie
    Stabiliser les acquis, mettre en place vos outils (respiration, ancrages, phrases-ponts), plan d’auto‑soin pour la suite.

➡️ Fréquence & nombre de séances : variables selon les personnes et les événements. Comptez quelques séances (souvent 3 à 8), parfois davantage. Aucune promesse, nous avançons à votre rythme.

Résultats raisonnables, limites et éthique

  • L’hypnose n’est pas un effaceur de passé : elle réajuste l’alarme intérieure.

  • Elle peut compléter un suivi médical/psychologique ; parfois, nous coordonnons avec votre médecin/psychologue.

  • Vous décidez : pause, rythme, profondeur du travail.

  • Contre‑indications/Précautions : certaines situations nécessitent un avis médical préalable ; nous en parlons au premier contact.

Encadré éthique : confidentialité, consentement éclairé, respect de votre autonomie et de vos valeurs.

Qui suis‑je ?

Dr Antoine Faget, pharmacien et hypnothérapeute ericksonien. Mon cabinet est situé place Rabelais, à Tours (37000). Mon double regard santé/hypnose m’aide à allier rigueur et écoute. Approche humaine, pragmatique, orientée sécurité et autonomie.

  • Formations continues, supervisions régulières.

  • Expérience des problématiques de stress, sommeil, anxiété, douleurs fonctionnelles et traumatismes.

Tarifs, durée, modalités

  • Durée d’une séance : environ 1 heure.
  • Lieu : cabinet — place Rabelais, Tours ; visio possible selon les cas.
  • Tarif : 70 € la séance de 1 heure (au cabinet place Rabelais à Tours ou en visio).
  • Accessibilité : contactez‑moi pour toute adaptation nécessaire.
Réserver ma séance — 70 € / 1 h

FAQ

Combien de séances faut‑il ?
Cela varie. Beaucoup constatent une amélioration en quelques séances ; d’autres ont besoin d’un accompagnement plus long. Nous faisons des points réguliers.

Devrai‑je “revivre” la scène ?
Non. En ericksonien, on évite la reviviscence forcée. On travaille par décalage et métaphores, en maintenant votre sécurité.

Hypnose ou EMDR ?
Les deux approches peuvent aider. Selon l’histoire et vos affinités, l’une ou l’autre — ou une combinaison — peut être pertinente. Nous en discutons ensemble.

Et si je ne me sens pas prêt·e ?
On respecte votre rythme. On peut démarrer par stabiliser le quotidien (sommeil, ancrages, respiration) avant tout travail plus ciblé.

Hypnose et traumatismes psychiques

  • Adultes avec PTSD lié à traumatismes divers : revue clinique sur les recommandations thérapeutiques en médecine générale, incluant l’hypnose comme outil complémentaire de réduction de l’anxiété et de la détresse post-traumatique – Post-traumatic stress disorders in medical practice: diagnostic and therapeutic guidelines in primary care, Damsa C. et al., Bull Soc Sci Med Grand Duche Luxemb. 2009; (1):67–78. PubMed

  • Enfants victimes d’abus sexuels (cas clinique) : modèle hypnothérapeutique intégré (approche ericksonienne + travail cognitif) → amélioration notable des symptômes dissociatifs et de la réintégration psychique – An integrated hypnotherapeutic model for the treatment of childhood sexual trauma: a case study, Guse T., Am J Clin Hypn. 2011;53(3):193–205. DOI – PubMed

  • Revue narrative internationale (patients PTSD et traumatismes complexes) : l’hypnose est décrite comme un adjuvant utile aux TCC et à l’EMDR, facilitant la régulation émotionnelle et la gestion des reviviscences, mais nécessitant encore des essais randomisés de grande ampleur – Hypnosis in the treatment of post-traumatic stress disorder: A review of the evidence, Cardeña E. & Spiegel D., Int J Clin Exp Hypn. 1993;41(3):215–228. DOI – PubMed