Hypnose à Tours
Stress, anxiété, peurs, émotions intenses : l’hypnose peut vous aider à traverser la grossesse avec plus de calme, de confiance et de sérénité.
Antoine FAGET · Hypnothérapeute ericksonien · Formé à l’IFHE Paris · Dr en pharmacie
La grossesse est une période à part.
Elle peut être heureuse, attendue, profondément émouvante… et en même temps traversée par des peurs, des tensions, des changements corporels, des questions et parfois une grande fatigue intérieure.
Certaines femmes vivent cette période avec confiance. D’autres sentent que leur mental s’agite davantage : peur de l’accouchement, inquiétude pour le bébé, sommeil perturbé, émotions plus fortes, difficultés à lâcher prise ou besoin de se sentir mieux préparée.
Dans ce contexte, l’hypnose peut offrir un accompagnement doux, respectueux et complémentaire au suivi médical habituel. Elle ne remplace ni la sage-femme, ni le gynécologue, ni la préparation à la naissance. Elle peut en revanche aider certaines femmes à retrouver plus de calme, plus de confiance et une meilleure connexion à leurs propres ressources.
Oui, il est possible d’avoir recours à l’hypnose pendant la grossesse, à condition que l’accompagnement soit réalisé avec sérieux, prudence et discernement.
L’hypnose n’est pas une perte de contrôle. Ce n’est pas du sommeil. Ce n’est pas non plus une prise de pouvoir du praticien sur la personne. Il s’agit plutôt d’un état de conscience particulier, naturel, proche de certains moments de concentration intérieure, de rêverie ou d’absorption.
Pendant une séance, la future maman reste présente, consciente, libre de parler, de bouger, d’interrompre l’expérience si elle le souhaite. L’objectif n’est pas de “forcer” quelque chose, mais d’aider la personne à mobiliser ses propres capacités d’apaisement, de confiance et d’adaptation.
Une femme enceinte ne vient pas toujours consulter pour “se détendre”.
Souvent, la demande est plus profonde et plus concrète.
Elle peut venir parce qu’elle aimerait :
L’hypnose peut être intéressante lorsque la femme enceinte sait déjà, consciemment, ce qu’elle aimerait ressentir… mais que son corps ou ses émotions réagissent autrement.
Par exemple :
“Je sais que tout est suivi médicalement, mais je n’arrive pas à me rassurer.”
“Je sais que l’accouchement est naturel, mais j’ai peur de perdre mes moyens.”
“Je voudrais profiter de ma grossesse, mais mon mental part vite dans l’inquiétude.”
C’est précisément à cet endroit que l’hypnose peut aider : non pas en niant les peurs, mais en permettant de les transformer, de les traverser autrement, et de retrouver une réponse intérieure plus stable.
Choisir le format de la séance
Pendant la grossesse, il est important de se sentir en sécurité, écoutée et respectée. La séance dure environ 1 heure : un temps d’échange, la clarification de votre demande, puis un travail d’hypnose adapté à votre rythme.
Un rendez-vous en présentiel, dans un cadre calme à Tours, pour prendre le temps de déposer ce que vous vivez et retrouver davantage de sérénité.
Paiement : 70 € sur place, le jour de la séance.
Réserver au cabinet
Une séance à distance, depuis un lieu où vous vous sentez bien, avec le même cadre d’écoute, de respect et d’accompagnement.
Paiement : 70 € en ligne par carte bancaire avant la séance.
Réserver en visioL’hypnose peut constituer un accompagnement complémentaire pour mieux vivre le stress, l’anxiété ou certaines peurs pendant la grossesse. Elle ne remplace pas le suivi médical par une sage-femme, un médecin ou un gynécologue.
La peur de l’accouchement est fréquente.
Elle peut concerner la douleur, la perte de contrôle, l’hôpital, la péridurale, une césarienne, un précédent accouchement difficile, ou simplement l’inconnu.
L’objectif de l’hypnose n’est pas de promettre un accouchement parfait, sans douleur ou sans imprévu. Une telle promesse ne serait ni sérieuse, ni respectueuse.
L’objectif est plutôt d’aider la future maman à se préparer intérieurement :
Certaines approches utilisent aussi l’auto-hypnose, afin que la femme puisse retrouver par elle-même un état de calme ou de concentration pendant la grossesse, puis éventuellement le jour de l’accouchement.
Pendant la grossesse, le corps change vite.
Certaines femmes le vivent très bien. D’autres se sentent déstabilisées par les sensations nouvelles, les tensions, les nausées, les contractions d’entraînement, les douleurs ou la fatigue.
L’hypnose ne remplace pas un diagnostic médical. Tout symptôme inhabituel, intense ou inquiétant doit être évoqué avec une sage-femme, un médecin ou un gynécologue.
Mais lorsque le suivi médical est en place, l’hypnose peut aider à modifier la relation aux sensations. Elle peut permettre de prendre un peu de recul, de diminuer la tension associée à l’inconfort, d’apaiser la peur qui amplifie parfois le ressenti, ou de retrouver une manière plus douce d’habiter son corps.
Il ne s’agit pas de nier ce que le corps dit.
Il s’agit plutôt d’apprendre à l’écouter autrement, avec moins de lutte intérieure.
La grossesse peut réveiller beaucoup de choses : des souvenirs, des peurs anciennes, des questions sur la maternité, le couple, la famille, le changement d’identité, la responsabilité de devenir parent.
Certaines femmes se sentent plus sensibles, plus vulnérables, parfois plus seules dans ce qu’elles ressentent.
L’hypnose peut alors offrir un espace pour déposer ce qui pèse, clarifier ce qui se joue, et mobiliser des ressources internes. Dans une approche ericksonienne, le praticien ne vient pas imposer sa vision. Il accompagne la personne à partir de son histoire, de ses valeurs et de son rythme.
L’idée n’est pas de devenir une “future maman parfaite”.
L’idée est de retrouver plus de stabilité intérieure, plus de confiance et plus de liberté dans la manière de vivre cette période.
Il n’y a pas un seul moment valable pour toutes les femmes.
Certaines ressentent le besoin d’être accompagnées dès les premiers mois, notamment si l’anxiété est forte, si le sommeil est perturbé ou si une grossesse précédente a été difficile.
D’autres viennent plus tard, à partir du quatrième ou du cinquième mois, lorsqu’elles commencent à se projeter davantage vers l’accouchement.
D’autres encore consultent en fin de grossesse, parce que la naissance approche et que certaines peurs deviennent plus présentes.
Le bon moment est souvent celui où vous sentez que vous avez besoin d’un espace pour vous poser, respirer, comprendre ce qui se passe en vous et avancer plus sereinement.
Une séance commence toujours par un temps d’échange.
Ce temps est important. Il permet de comprendre ce que vous vivez, ce que vous attendez de l’accompagnement, ce qui vous inquiète, ce que vous souhaitez ressentir à la place, et ce que vous avez déjà mis en place.
Nous cherchons ensuite à formuler un objectif clair.
Par exemple, plutôt que “je ne veux plus avoir peur”, nous pouvons travailler vers :
“je souhaite me sentir plus calme et plus confiante lorsque je pense à l’accouchement.”
Cette formulation est importante, car l’hypnose travaille davantage vers une direction intérieure que contre un problème.
Vient ensuite le temps hypnotique proprement dit.
L’installation se fait progressivement, par la voix, la respiration, l’attention au corps, l’imaginaire ou les sensations. La personne reste consciente et libre. Le travail peut porter sur l’apaisement, la sécurité intérieure, la confiance, la préparation à une situation précise, ou la transformation d’un vécu émotionnel.
Enfin, la séance se termine par un retour progressif à l’état ordinaire, puis un court échange pour intégrer ce qui a été vécu.
À savoir avant de réserver
Tarif
70 €
Séance individuelle d’hypnose
Durée
Environ 1 heure
Un temps d’échange et d’accompagnement
La grossesse peut être un moment important pour arrêter de fumer.
Mais ce n’est pas toujours simple, surtout lorsque la cigarette est associée au stress, à la fatigue, aux émotions ou à certains moments de la journée.
L’hypnose peut accompagner l’arrêt du tabac en travaillant sur les automatismes, les déclencheurs, la motivation profonde et la capacité à retrouver une sensation de liberté.
Là encore, l’objectif n’est pas de culpabiliser.
Une femme enceinte qui fume sait généralement déjà pourquoi elle aimerait arrêter. Le problème n’est pas toujours le manque d’information. Le problème est souvent l’automatisme, la tension, l’habitude installée.
Un accompagnement par hypnose peut aider à travailler à ce niveau-là, avec douceur, sans jugement, et en complément des conseils médicaux adaptés.
Au cabinet, l’hypnose est pratiquée dans une approche calme, respectueuse et individualisée.
Je suis Antoine FAGET, docteur en pharmacie, formé à l’hypnose ericksonienne auprès de l’IFHE à Paris. Mon approche repose sur l’écoute, la prudence, la bienveillance et le respect de votre autonomie.
Je ne cherche pas à imposer une solution toute faite.
Je vous accompagne pour vous aider à retrouver vos propres ressources, à votre rythme, en tenant compte de votre histoire, de votre sensibilité et de ce que vous souhaitez construire.
Pendant la grossesse, cette posture est particulièrement importante.
Il ne s’agit pas de promettre, de contrôler ou de médicaliser ce qui ne relève pas de l’hypnose. Il s’agit d’offrir un espace complémentaire, sérieux et humain, pour aider la future maman à vivre cette période avec davantage de calme, de confiance et de sécurité intérieure.
L’hypnose est généralement considérée comme une approche douce lorsqu’elle est pratiquée dans un cadre sérieux. Elle ne remplace pas le suivi médical de grossesse. En cas de grossesse à risque, d’antécédent psychiatrique important, d’épilepsie ou de doute médical, il est préférable de me contacter avant toute prise de rendez-vous afin que nous puissions vérifier ensemble si l’accompagnement par l’hypnose est adapté à votre situation.
Oui, elle peut aider certaines femmes à travailler sur la peur de l’accouchement, la confiance, la respiration, la capacité à rester présente et l’utilisation de ressources intérieures. Elle ne remplace pas la préparation à la naissance avec une sage-femme, mais peut la compléter.
Il est possible de commencer lorsque le besoin se fait sentir. Certaines femmes consultent dès les premiers mois pour l’anxiété ou le sommeil, d’autres à partir du quatrième ou cinquième mois pour se préparer à la naissance, et d’autres en fin de grossesse pour apaiser les peurs liées à l’accouchement.
Cela dépend de la demande. Certaines femmes viennent pour une difficulté précise, d’autres souhaitent un accompagnement plus progressif. L’objectif est toujours d’adapter le travail à la personne, à son rythme et à son besoin.
Non. L’hypnose ne remplace pas le suivi médical, la préparation à la naissance ou les conseils d’une sage-femme. Elle peut être utilisée en complément pour travailler sur le stress, les émotions, la confiance et la préparation mentale.
Oui, l’auto-hypnose peut être un outil intéressant pour retrouver plus de calme entre les séances, se recentrer et préparer certains moments de la grossesse ou de l’accouchement. Elle doit rester adaptée à la personne et à son contexte.